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僕は何を目指しているんだろう。



そう。プロテインでございます。めんどくさいので生協で買いました。プロテインってめちゃくちゃ高いですね。まぁそんなすぐ切れるもんじゃないと思うんで･･････必要経費です。
筋トレが終わった直後にこいつを33g取って飲むわけですね。1kgでしたら30回分ですね。1日1回とすれば一ヶ月分か･･････1ヶ月4000円･･････やべえな･･････。


まぁ一生続けるわけじゃないですし割りきりましょう。奨学金もあることですし。



まだ全体のペースがいまいち調整できてないんですが、大まかに分けて腕と胸、背中、脚と腹筋と3日に分けてローテーションで回そうかなぁとか思ってます。ただ、腹筋はやたら回復が早いらしいので、もしかしたらこいつは隔日でやっても良いかも知れません。
ちなみにこれを書いているのは20日の夕方なんですが(何)いきなりローテーションを無視して胸と背中をやってます。大胸筋がプルプルして文字めっちゃ打ちにくいです（笑）

なんでローテーションを無視したのかっていうと、実は19日に背中と腹斜筋のメニューをやったのですが、なんか上手く負荷がかけられなくて先に握力がバテてしまったので、いまいち筋肉痛が感じられなかったんですよね。ということで、背中のメニューを違う方法でこなしてみることにしました。具体的に言うとワンハンドローイングですね。





ちなみにプロテインはこんな感じです。本当はシェイカーに入れて飲むんですけど、買ってないのでコップで代用です。思ったより分量多くて失敗してますけど（笑）
プロテインって全然水に溶けてくんないですね。飲むのめっちゃ苦労しました。もうちょい大きなコップだと良かったですね。



まぁこんな感じに気長に積み重ねてみようかなと思います。



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