朝に筋トレしたいなあと前々から思ってたんですが、なかなかゼロから習慣をつけるのって難しい訳です。
まぁ主目的が痩せるためとかですからね。会社の上司とか見てると、やっぱ怖くなるわけです。だってみんなお腹出てますからね･･････！！！笑
もちろん、筋トレごときで痩せられるとはあんまり思ってはいないのですが、見てくれは多少良くなるんではないかとね。
ということで、筋トレの習慣をつけたいなとは前々から思っておりましてだな。
ところで、僕は普段各停で通勤してるんですよね。特急は遅刻しそうなとき用の最終手段で、各停のほうが多少はゆとりがあるので各停で行くことにしてます。言うて10分ぐらいしか時間変わんないですしね。
ところで、普段より一本早い電車に乗ると座れる可能性が増す気がするんですよね。昨日今日と2日使ってるんですが
2日とも最初から座れました。
もしかしてこの電車穴場なんじゃねえのか？？？？？そりゃ、横浜からわざわざ各停に乗るなんて酔狂なヤツしかいねえしな？？？？まぁ、じゃあなんでその一本後は座れないのかわからないけど･･････。
ただ問題は、早く会社に着いても大してメリットないんですよね。
具体的には始業時間の約20分前に到着します。そんな早く行ったって、課題なんて基本既に終わってるし、実際暇を持て余してtwitterしてるぐらいですしね。
しかし、この早くなった時間分、
こっそり筋トレしてみては！と思ったんですよね。
階段とか誰も使わないのでそこでこっそりね。
スクワット、腹筋、腕立て伏せとかそのあたりを朝の日課としてやってみようかと。他にやることかなければやるしかないですし、退路を絶つという意味でもよくできたプランだと思うんですが、いかがでしょう(笑)
一応、昨日今日と筋トレしてみて、これを習慣にできたら強そうだなぁって感覚はしてます。まぁ筋トレなんて本来毎日するもんじゃないと思うんですけど、こういうのはまず慣れるのが大事なのであんまり超回復とか気にしないことにします。そんなハードなトレーニングしてませんしね。
まぁ、朝礼のために席を立つ時とかは脚がちょっとがくがくしますけど笑