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一体いつになったらドール用の服作るんだ！？って話ですけど、ほんといつ時間ができるんでしょうね（）
いや･･････時間はあるはずなんですよ･･････でも、いつのまにかなくなるか寝てるかのどっちかなんですよね。ゴミすぎる･･････。


ただ、一つ思ったんですけど、この僕の体力のなさ、食生活から来てるんじゃね？と。


こう、あまりにも体力がなくなったのってここ数年のことなんですけど、その数年間、僕の食事ってほぼ毎食一緒なんですよ。
何かっていうと、白米に任意の冷凍野菜をぶっこんで炒めてるだけです。大体がほうれん草ですかね。
一応、鉄分を摂るサプリとかで補強してますけど、もしかして栄養失調なんじゃね？？？という疑念もつきまとうわけです。


じゃあ彩り豊かな食生活をすべきなのか･･････？と思ったんですが、現実的に考えて不可能です。自炊に手間をかけられるほどキッチンが広くありません。
確かにすのこで作業台は作りましたが、案の定今ではほぼ洗った後の食器置き場･･････つまり物置になってるんですね。
片付けようと思えば片付けられるんですけど、いろいろ調味料とか置いてあって、なんだかんだでキャパオーバー気味なのでどうにも･･････って感じです。
そもそもそこまでして手が込んだ自炊がしたいわけでもないってのが正直な感想です。安く食えりゃなんでもいい･･････その結果生まれたのが今の食生活です。っていうか今の料理よりコスパよくて簡単な料理ってたぶん、もはや買ってきたものにそのまま何かかけて食べるぐらいのものしか存在しないのでなおさら･･････。



ってなわけで、とりあえず栄養失調を疑いつつ、何を摂ればいいんだ？っていうのに迫っていきたいわけですけど、雑にそれっぽいページ見つけたので、そこから引用してみましょう。




うーん･･････どう考えても摂ってるんだよなぁ･･････。


というのも、ろんぐさん、かなりの熱狂的なにんにくユーザーでして、特に人に会ったりしない日とかは健康に良さそうだからとかいう謎の理由で、一食にだいたい二郎のにんにくマシマシの約2～3倍はぶっ込んでるキチガイで、しかも加熱して食ってるんでこの線はあってはならないんですよね。もう僕歩くアリシンなんで･･････。




となるとこっちですね。うーん、ほうれん草なんて毎食食ってるのに･･････え、あいつ緑黄色野菜でしょ？？？？解凍する手間がめんどいから米と一緒に蒸してるんですけどそれで栄養が壊れたりするんですか･･････？
ナッツは、カレー作りにハマってた頃に買った余りを未だに食べてたりするし、朝ごはんはこれと決め打ちしてもいいかな･･････一時期ナッツを朝ごはんとしてボリボリ食べてたんですけど･･････。



うーん、結局原因がよくわからん･･････
一応トップバリュのビタミンBミックスとか持ってるんですけど、もっといいやつ買ったほうがいいってことなんですかね･･････？？？うおーん･･････。





あとはあれですかね、運動ですかね。夜勤後にジム行ってプールで泳いでるんですけど、泳いだあと結構目がさっぱりするんですよね。お陰で眠れないんですけど
とはいえ、元気になるとわかってても泳ぎに行くのに外に出ることができないという状態なので、ほんとどーにかならないんすかね、ってかんじ･･････。外が寒いからよくないのかなぁ？←



うーん･･････結局なんもわからんかったけど、年のせいなのかな(笑)僕ももうおじさんかぁ、、、





今日の模写。栞ちゃん。かわゆす。
顔のアタリを描くまえに、中心軸を描くことにした。そう、フカンとかアオリとかに加え、顔自体もいろんな角度がありますからね。
これは概ね成功なんじゃないかなっておもいました。これを使えば首をかしげてるとことか描けますしね。


あと、目の大きさをあんまり変えないで描こうとしてみました。これがどーなのかはちょっとわからないのですが、まぁそもそも目がね･･････
あ、そうそう、目の中心をちょっと外めにするのを意識し始めました。目が寄り過ぎちゃうなぁって感じしたので･･････。