食事量は明らかに減らしているはずなのですが、それよりも代謝が落ちてることによる
デブ化が止まらない。
ジョギングするとか筋トレするとかちょこちょこやってきたんですけど、まあ効果が体感できないと辞めちゃいますわなと。別にジョギングとかは嫌じゃなかったんですけど
当然好きでもないので、意味があるかどうかわからないのに続けるモチベはなかったですね･･････。
そこで、ちょうど社会復帰して経済不安も払拭されたことにより、かねてより興味のあった･･････というか勧められていた
パーソナルトレーニングを導入してみようかと。
結局何がやりたいかって
どれだけやればどれだけ痩せるのか、という「目安」を得ることですね。自分だけじゃゴールが見えなくてきつい苦行に精神が耐えられなくなるんですけど、ここにコーチという絶対的存在、キャリアを持ってる人が言うんなら信用するかということで続けられると思うんですよね。
で、結果が出たらまた痩せたくなった時にそれを焼き直せばいいのです。要は知識のお買い物をしたいというわけですね。パーソナルトレーニングって普通に高いので･･････笑
とりあえず10万ぐらいでそれっぽいものを2ヶ月ぐらい契約できたらなと思っております。食事制限とかはあんまり考えてないんですけど(そもそも僕そこまで暴飲暴食はしてないし...主食もやしだし、なんなら飯抜いたりするし...いやこの食生活の乱れは代謝が落ちる原因かもだけど)、まあ普段の生活を意地しつつ、運動によるカロリー消費と体重減衰の相関値を知りたいなと。
おそらく僕の見積もりというか、普段ダイエットを意識してる時の負荷値って低いと思うんですよね。もっと本気になれよと。ただ、やっぱりモチベがないとしんどいことって続けられないというか、何に向かってこんな吐きそうな思いして努力してんだ？って話になるわけです。
サークルだってそうです。サークルに関しては明確な目標というか
僕を応援してくれる繋がりを作るという目標があります。そしてそれは実質達成できそうな未来があります。だから、あんなしんどい思いして運営した上で赤字かどうかわかんないコンテンツでも続けることができるわけです。
youtubeもやらなきゃなんだけどさ･･････
ってなわけでですね。パーソナルトレーニングやってみようと思うんですよ。予約とれるかわかんないのでなんともですけど、平日の夜に週2回×4×2ヶ月のコースでもやってみようかなあとかちょっと思ってますね。