はぁ･･････()
なぜダイエットがこうも続かないのかという話です。
ちょっと前に
FAT5なるものを紹介したと思うんですけど
騒音が気になりすぎて集中できませんし、普通にツラいです（）
もうこうなったら最終手段です。
ウォーキングしかないじゃん･･････
ウォーキングにシェイプアップ効果があるのかどうかは謎ですが、まあ速歩きなら多少負荷はかかるかもですし、たぶんしんどいダイエットは僕にゃーーーよほどの目的意識がないとムリです（）
ということで調べてみたんですが、やっぱ
そう簡単ではなさそう･･････って感じです。
しかしまあ、まじでダイエットしないといけないんですよね･･････。
自分がでぶ過ぎて動画一本ボツにしたんで･･････（）
さっき動画編集しようとして動画ファイル見てたら割とまじでショックでしたもん･･････。
そうなると、結局はジョギングに返ってきてしまうわけですが、なんで今までのジョギングが続かなかったのかっていうと
単純にキツいからなんですよね。
もちろん、ペースが早すぎるとかいう問題はあると思うんですけど、たぶん心が折れる原因としては
ずっと走ってなきゃいけないというプレッシャーなんじゃないかなって思うんですよね。
だったら、そこを妥協して「走る」点のみに楽しさを見出すというか。
とにかく自分に甘くしたほうがいいっていうか。
いま
こういうページ見てるんですけど、やっぱあれなんですよね、
ゆっくり走ってるつもりでもオーバーペースなんですよね。
とにかくコツとしては
息切れしないってことなんだろうか。
まあ、走ること自体は嫌いではないんですよね実際。とりあえずそのへんを意識して、せめて休日とか頑張ってみたいところですね･･････。
あとリキュールも太る原因な可能性も否めないんですけど、これに関してはどうしようもないですね･･････笑
はぁー、、、つら！＼(^o^)／